La lesión de poleas es la más frecuente y temida en escalada. Las poleas son bandas fibrosas que mantienen el tendón flexor pegado al hueso; al romperse aparece dolor agudo, a menudo un chasquido, y a veces el tendón se despega (cuerda de arco). La mayoría de los grados I–III se tratan sin cirugía; el…
Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan molestias y dolores en la zona lumbar y pélvica, áreas que están sometidas a cambios físicos significativos debido al crecimiento del bebé y los ajustes posturales del cuerpo. Estos dolores pueden variar en intensidad y duración, desde leves molestias hasta un dolor más persistente que interfiere con la vida…
Cuando aparece una lesión, una de las primeras recomendaciones que suelen escuchar los pacientes es «debes hacer reposo». Sin embargo, el concepto de reposo ha evolucionado mucho en los últimos años dentro del ámbito de la fisioterapia y la medicina deportiva. Actualmente se sabe que no siempre es necesario detener completamente la actividad, y que…
Si llevas un tiempo corriendo y has empezado a notar un dolor punzante en la parte externa de la rodilla que aparece a los pocos kilómetros y desaparece al parar, es probable que estés ante el síndrome de la cintilla iliotibial, popularmente conocido como la rodilla del corredor. Es una de las lesiones más frecuentes…
Cuando una persona lleva tiempo conviviendo con dolor, es frecuente que aparezca una reacción natural: evitar los movimientos que se perciben como peligrosos. Al principio puede parecer una estrategia lógica para proteger el cuerpo, pero con el tiempo esta evitación puede convertirse en un problema en sí mismo. A este fenómeno se le conoce como…
La vulvodinia es una condición que afecta de forma significativa al bienestar integral de muchas mujeres y, sin embargo, sigue siendo poco conocida y, en ocasiones, mal diagnosticada. La vulvodinia se caracteriza por dolor, ardor, escozor o irritación en la zona vulvar sin una causa infecciosa, dermatológica o neurológica claramente identificable. Este cuadro de síntomas…
Las ondas de choque son una herramienta terapéutica cada vez más utilizada en fisioterapia para tratar lesiones musculoesqueléticas, especialmente cuando el dolor se vuelve persistente y otros tratamientos no han dado resultados concluyentes. Aunque muchas personas han oído hablar de ellas, no siempre queda claro qué tipo de ondas de choque existen y cuáles son…
El dolor en la parte delantera de la rodilla es una queja común entre niños y adolescentes activos, especialmente durante los picos de crecimiento. Uno de los diagnósticos más frecuentes en estos casos es el Síndrome de Osgood-Schlatter, una afección que puede preocupar tanto a los padres como a los jóvenes deportistas. En este artículo…
Si tienes un hijo, hija o paciente adolescente que practica deporte y últimamente se queja de dolor en la rodilla, sobre todo justo debajo de la rótula, probablemente te suene uno de estos dos nombres: Sinding-Larsen Johansson y Osgood-Schlatter, dos problemas muy comunes entre jóvenes deportistas. En este blog vamos a centrarnos en el síndrome…
El síndrome de Haglund, también conocida como exostosis del talón, es una afección poco conocida, pero bastante común, que puede causar molestias importantes al caminar, correr o simplemente usar calzado ajustado. Aunque no es una patología grave, sí puede ser muy molesta, limitante y afectar la calidad de vida si no se trata adecuadamente. ¿Qué…