El suelo pélvico es una parte del cuerpo que rara vez se menciona en conversaciones cotidianas, pero desempeña un papel esencial en nuestra salud. Cuando esta zona está debilitada, tensa o no funciona correctamente, pueden aparecer molestias que afectan a la calidad de vida: desde incontinencia urinaria, dolor pélvico o problemas sexuales, hasta dificultades durante…
El embarazo es una etapa de muchos cambios en el cuerpo de la mujer, y estos cambios pueden generar molestias musculoesqueléticas. Una de las más comunes es la pubalgia, un dolor localizado en la región del pubis que puede variar desde una incomodidad leve hasta un malestar intenso que interfiere con las actividades cotidianas, como…
El embarazo es una etapa transformadora en la vida de la mujer, que implica numerosos cambios físicos y emocionales. Uno de los aspectos más importantes y, a veces, menos atendidos durante este periodo es la salud del suelo pélvico. Durante el embarazo, el suelo pélvico experimenta una serie de tensiones y adaptaciones que, si no…
Cada vez son más las mujeres que realizan algún tipo de actividad física durante el embarazo. El ejercicio durante el embarazo ha mostrado ser muy beneficioso; permitiendo a las mamás sentirse mucho más activas, con más movilidad y con menos dolores. Además, también ha mostrado tener un gran papel de cara al posparto, puesto que…
Cuando se habla del suelo pélvico, es común pensar que se trata de un tema exclusivo de las mujeres. No obstante, los hombres también cuentan con un grupo de músculos en la parte baja de la pelvis que desempeñan un papel crucial en funciones como el control urinario, la actividad sexual y la estabilidad corporal….
La pubalgia es una lesión frecuente en deportistas, especialmente en disciplinas que implican movimientos explosivos, cambios de dirección y esfuerzos repetitivos, como el fútbol, el atletismo o el hockey. Se caracteriza por dolor en la región púbica o inguinal, y su abordaje requiere una comprensión profunda de sus causas, síntomas y tratamientos. ¿Qué es la…
¿Qué es el pinzamiento de cadera o femoroacetabular? El pinzamiento femoroacetabular (FAI, por sus siglas en inglés) es una afección musculoesquelética que afecta la articulación de la cadera, caracterizada por un contacto anómalo entre la cabeza femoral y el acetábulo durante los movimientos de la cadera, especialmente en personas jóvenes y activas. Esta alteración estructural…
Es una lesión común que afecta a muchas personas en todo el mundo, generalmente como resultado de un accidente automovilístico, aunque también puede ocurrir en otros tipos de incidentes. Desde sus síntomas hasta su tratamiento y prevención, el latigazo cervical es un tema importante que merece una atención adecuada. ¿Qué es el latigazo cervical? El…
El masaje perineal es una técnica sencilla pero muy útil para preparar el periné antes del parto. Esta práctica mejora la elasticidad y flexibilidad de los tejidos, ayudando a que esta zona esté más preparada para el momento del nacimiento. Además de sus ventajas físicas, también fomenta una mayor conexión con tu cuerpo en esta…
Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos que pueden generar incomodidad, entre ellos, el dolor ciático. Esta condición, que afecta al nervio ciático, puede causar dolor agudo o punzante en la parte baja de la espalda, las caderas y las piernas. Aliviar este dolor de ciática es crucial para mantener una…
Ecografía en Valencia
