EJERCICIO TERAPÉUTICO
EN VALENCIA
Somos fisioterapeutas y readaptadores profesionales.
Prescribimos y diseñamos programas de ejercicio terapéutico adaptados a tus necesidades y objetivos.
CENTRO DE EJERCICIO TERAPÉUTICO, READAPTACIÓN Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL EN VALENCIA
¿Qué es y en qué consiste el ejercicio terapéutico?
El ejercicio terapéutico consiste en la prescripción individualizada de ejercicios específicos, controlados y adaptados para mejorar la función corporal, recuperar la movilidad y aumentar la fuerza. En Clínica Gravity, diseñamos programas personalizados tras una valoración clínica, ajustados a la capacidad funcional, las necesidades y los objetivos terapéuticos de cada paciente, con el fin de favorecer una recuperación funcional segura y eficaz.
ESPECIALISTAS EN EJERCICIO TERAPÉUTICO
Toni Matos
Graduado en Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con Máster en Ecografía Musculoesquelética y Fisioterapia Invasiva. Especialista en ejercicio terapéutico y recuperación funcional, combinando fisioterapia musculoesquelética, terapia manual y técnicas invasivas ecoguiadas para la rehabilitación activa.
Manu Marco
Graduado en Fisioterapia, especialista en ejercicio terapéutico y abordaje activo de lesiones musculoesqueléticas. Especialista en ejercicio terapéutico, recuperación funcional y abordaje activo de lesiones musculoesqueléticas mediante programas individualizados orientados a mejorar el movimiento y prevenir futuras lesiones.
Nuria García
Graduada en Fisioterapia y Máster en Ejercicio Terapéutico. Especializada en fisioterapia, recuperación funcional, ejercicio terapéutico, preparación al parto, recuperación posparto y readaptación deportiva, diseñando programas personalizados para mejorar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad de cada paciente.
Alejandra Vallejo
Graduada en Fisioterapia y Máster en Ejercicio Terapéutico. Especializada en fisioterapia, recuperación funcional, ejercicio terapéutico, preparación al parto, recuperación posparto y readaptación deportiva, diseñando programas personalizados para mejorar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad de cada paciente.
Alicia Serena
Graduada en Fisioterapia, Máster en Fisioterapia Deportiva y Experta en Valoración Funcional y Readaptación Deportiva. Especializada en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas y deportivas mediante ecografía musculoesquelética, técnicas invasivas, terapia manual y ejercicio terapéutico y basado en la evidencia.
Programas de ejercicio terapéutico
01. Recupera tu Espalda
Recupera tu espalda mediante ejercicio terapéutico específico para dolor cervical, lumbalgia, ciática, hernias discales, protrusiones, escoliosis y otros.
02. Salud y Movimiento
Recupera y mejora tu funcionalidad, movilidad, fuerza y autonomía mediante ejercicio terapéutico adaptado a tus necesidades.
03. Recuperación y Rendimiento
Mejora tu rendimiento físico y reduce el riesgo de lesión mediante ejercicio terapéutico individualizado y adaptado a las demandas de tu deporte.
04. Salud de la Mujer
Ejercicio terapéutico adaptado al embarazo, recuperación postparto, menopausia y otras etapas de la salud de la mujer.
05. Postoperatorio
Recuperación funcional tras cirugía de rodilla, cadera, hombro, columna o lesiones deportivas que requieren rehabilitación específica.
06. Dolor Crónico
Ejercicio terapéutico adaptado para personas con fibromialgia, artrosis, dolor persistente y otras patologías de larga evolución.
07. Adulto Mayor
Ejercicio terapéutico específico para recuperar la movilidad, mejorar el equilibrio, prevenir caídas y preservar la autonomía funcional.
08. Oncológico
Ejercicio terapéutico adaptado para pacientes durante o después de un proceso oncológico, orientado a recuperar fuerza, movilidad y autonomía.
EJERCICIO TERAPÉUTICO FUNCIONAL ADAPTADO A TI
¿A quién va dirigido el ejercicio funcional?
El ejercicio terapéutico está indicado para personas que buscan mejorar su estado físico, recuperar funcionalidad o prevenir futuras lesiones.
Puede ser útil para quienes necesitan recuperar fuerza y movilidad, mejorar la estabilidad corporal o continuar su proceso de recuperación después de una fase inicial de tratamiento fisioterapéutico.
También está indicado para personas que desean cuidar su salud física a largo plazo mediante un programa de ejercicio preventivo supervisado por profesionales sanitarios.
Programas específicos por paciente
Cada persona tiene unas necesidades diferentes, por eso, adaptamos el ejercicio completamente a cada paciente.
Nuestros programas se diseñan teniendo en cuenta factores como la condición física, la movilidad, la fuerza, el control motor y los objetivos de cada persona.
A lo largo del proceso se realizan ajustes progresivos para que el ejercicio evolucione al mismo ritmo que la recuperación. De esta forma conseguimos que el ejercicio terapéutico sea seguro, efectivo y realmente útil para mejorar la salud y el bienestar.
Beneficios que te aportarán
– Reducción del dolor
– Mejora de la movilidad
– Aumento de la fuerza muscular
– Mayor estabilidad corporal
– Ayuda a prevenir lesiones
– Mejora la calidad de vida en el día a día
PROGRAMA DE EJERCICIO TERAPÉUTICO
EN GRUPOS REDUCIDOS PERSONALIZADOS
¿Qué ventajas tienen los grupos reducidos?
– Permiten mantener un alto nivel de supervisión
– Entorno motivador y positivo
– Favorecen la constancia
– Mejoran la adherencia la tratamiento
– Cada paciente recibe indicaciones y correcciones específicas durante el ejercicio
Grupos reducidos de 3 - 5 personas
Trabajamos con grupos reducidos de entre tres y cinco personas para garantizar que cada paciente reciba la atención necesaria durante la sesión.
Este formato nos permite adaptar los ejercicios, la intensidad y el ritmo de trabajo a cada persona, asegurando que el ejercicio terapéutico se realice de forma correcta y segura. La supervisión constante por parte de fisioterapeutas y readapatadores permite corregir la técnica, ajustar los ejercicios y acompañar a cada paciente durante su proceso de recuperación.
EJERCICO TERAPÉUTICO DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO
Plan de ejercicio adaptado
El ejercicio terapéutico también puede formar parte del cuidado físico durante el embarazo y en el periodo posterior al parto.
Adaptamos los programas de ejercicio a cada etapa, teniendo en cuenta los cambios físicos que se producen en el cuerpo y las necesidades específicas de cada mujer.
El objetivo es mejorar la movilidad, fortalecer determinadas estructuras y favorecer una recuperación progresiva tras el embarazo, siempre bajo supervisión profesional.
Los beneficios que vas a conseguir son:
– Disminuir el riesgo de sufrir diabetes gestacional
– Reducir el dolor lumbar
– Control de la ganancia del peso
– Disminuir el estrés, ansiedad o depresión
– Regular el crecimiento del feto
– Disminuir la percepción del dolor durante el parto
– Mejor dilatación durante el parto
– Ayudar a reducir las intervenciones médicas durante el parto, con mayor tasa de partos vaginales
– Suelo pélvico o periné más vascularizado y normotónico
– Mejorar la postura corporal
– El desarrollo psicomotor del feto es superior
TE AYUDAMOS A ALCANZAR TUS METAS