Guía para volver a correr después de una lesión de rodilla: recuperación y rehabilitación

Guía para volver a correr después de una lesión de rodilla: recuperación y rehabilitación

Esta es una de las grandes incógnitas que se plantean los pacientes que han sufrido una lesión de rodilla y quieren volver a correr. Dependiendo del tipo de lesión, la fase de curación del tejido y las capacidades del individuo, los tiempos y la forma de llevar a cabo la readaptación serán muy dispares entre…

Tendinopatía Rotuliana: Todo lo que Debes Saber sobre la “Rodilla del Saltador”
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Tendinopatía Rotuliana: Todo lo que Debes Saber sobre la “Rodilla del Saltador”

La tendinopatía rotuliana, conocida comúnmente como la “rodilla del saltador”, es una de las lesiones más frecuentes en deportistas, especialmente en aquellos que practican deportes de salto y carrera. Esta afección afecta al tendón rotuliano, una estructura crucial para la extensión de la rodilla y funciones cotidianas como caminar, correr o subir escaleras. En este…

Rehabilitación tras una rotura de menisco
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Rehabilitación tras una rotura de menisco

Hoy vamos a hablar de la rehabilitación tras la rotura de menisco, los tratamientos fisioterapéuticos que realizan nuestros expertos en fisioterapia y de la importancia del ejercicio en la fase de rehabilitación. Los meniscos son unos fibrocartílagos que nutren, protegen y dan estabilidad a la articulación de la rodilla, siendo fundamentales para el correcto funcionamiento…